When body and mind gives up…

Sometimes you just have to accept that your body and mind don’t have any energy. I didn’t run nationals due to a bad Achilles. I tried but 3 weeks ago I decided to not push it more. I have never given up before. I have always done alternate training. I...

Soffhäng framför Vinterstudion

Sitter i soffan och blir inspirerad av våra duktiga tjejer i slalom. Riktigt glada tjejer och duktiga är de också! Något annat som gör mig glad snön uppe i Åre, ser helt underbart ut. Ska inte klaga på vädret just idag, för nu skiner solen och det är faktiskt...
Vad har stått på programmet senaste tiden?

Vad har stått på programmet senaste tiden?

En vanlig vecka består av både löpning, styrka och vattenlöpning för min del. Med tiden har jag lärt mig att min kropp inte klarar alla kilometrar på fötter och då är det bra att köra alternativ träning ex. våtväst. När jag varit skadad blir det en hel del rodd, cykel...

En vanlig dag med min bästa kompis

Oftast börjar min dag med en distanrunda, inte alltför tuff träning. Ibland lite högre tempo än andra morgnar. Håller mig inte strikt till farten, om det står 4:20/km men jag känner att idag är en dag som är tung då gör det inget om jag håller 4:50/km. Genomblödningen...

Banintervaller….

är både mentalt och fysiskt jobbigt. Igår körde jag mitt andra banpass sen i somras. Jag har självklart kört intervaller under hösten men dessa har utförts på grusvägar för att skona fötter, vader, höft etc. Dessutom börjar intervallerna få lite speed i sig gentemot...